Movimento que cura: força e saúde óssea após os 45
Por que exercícios de resistência se tornam um pilar não-negociável no climatério.
PWA · 100% gratuito no lançamento
Sua jornada pelo climatério, acolhida dia após dia.
Acompanhe seus sintomas com precisão clínica pela escala MRS e converse com a Clara, nossa inteligência artificial dedicada ao seu bem-estar.
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Como funciona
Cuidado estruturado para a sua rotina
01
Check-in MRS Diário
Monitore 11 sintomas pela Escala de Avaliação da Menopausa, validada clinicamente em mais de 40 países.
02
Conversa com a Clara
Desabafe, tire dúvidas e receba acolhimento de uma IA treinada nas nuances do climatério.
03
Relatórios em PDF
Gere documentos clínicos prontos para levar à sua próxima consulta ginecológica.
C
Olá, Mariana. Como você está se sentindo hoje? Notei que seus episódios de calor diminuíram nos últimos 3 dias.
Oi Clara, é verdade. Dormir num quarto mais fresco ajudou bastante.
C
Que bom! Quer que eu inclua essa observação no próximo relatório para a Dra. Helena?
IA Acolhedora
Conheça a Clara: uma escuta ativa, todos os dias.
Diferente de assistentes genéricos, a Clara foi treinada para entender o contexto hormonal e emocional do climatério. Ela oferece acolhimento, organiza o que você sente e transforma essas conversas em dados úteis para o seu médico.
- Linguagem empática, sem julgamentos
- Orientações baseadas em evidências
- Memória do seu histórico para conversas mais relevantes
Biblioteca
Novos artigos toda semanaConhecimento para você
Reposição hormonal e exames: o que fazer antes da TRH
Diagnóstico clínico, mamografia, perfil lipídico — o guia prático do que é (e do que não é) inegociável antes de começar.
Nutrição, alimentação e fogachos: o que a ciência mostra
Fitoestrógenos, ômega-3, fibras e magnésio — os alimentos que reduzem calores noturnos e estabilizam o humor (e os gatilhos a evitar).
Podcast
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Conversas, histórias e ciência para te acompanhar em cada fase do climatério.
Dúvidas frequentes
O aplicativo substitui meu ginecologista?+
Não. O Climatério é uma ferramenta de acompanhamento e suporte que organiza seus sintomas para facilitar o diálogo com o seu médico. Toda decisão clínica continua sendo da sua equipe de saúde.
O que é a escala MRS?+
Menopause Rating Scale: um questionário internacionalmente padronizado, com 11 sintomas, que mede objetivamente a severidade do impacto do climatério na sua qualidade de vida.
Como instalo o aplicativo? Preciso de loja de apps?+
Não. O Climatério é um PWA: você o instala direto pelo navegador. No menu do Chrome, Safari ou Edge, escolha 'Instalar aplicativo' ou 'Adicionar à tela inicial' — e pronto, ícone na sua tela.
Meus dados de saúde estão seguros?+
Sim. Seus registros são armazenados de forma criptografada e privada. Apenas você decide quando gerar um relatório em PDF para compartilhar com o seu médico.
O climatério não precisa ser vivido no silêncio.
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